作者：夏青

河南暴雨引發(fā)的災情已經(jīng)持續(xù)了好幾天，牽動著全國億萬人民的心。打開手機，都是關(guān)于災情的報道，我們看到了大自然的殘酷，也看到了人性光輝、團結(jié)的力量、同胞的善心。

兩萬多名官兵和群眾，顧不上吃飯、顧不上回家、顧不上休息，參與抗洪搶險

許多人冒著生命危險，去求助那些陷入危難的陌生人

小學生樂團在高鐵站演奏，讓人們感到安心

……

“大災過后必有大疫”，在發(fā)揮中國精神、中國力量抗洪救災的同時，我們也需要做好災后防疫。因為暴雨可能會破壞城鄉(xiāng)的自來水管網(wǎng)系統(tǒng)、下水道系統(tǒng)、污水處理廠、垃圾填埋場、堆肥場等，細菌、病毒、寄生蟲等會隨洪水的傳播而擴散，再加上人群接觸機會增加及抵抗力下降等因素影響，容易發(fā)生各種傳染病，給人民健康帶來巨大隱患。

一般來說，洪澇災害后，容易引發(fā)各種傳染病，特別是腸道傳染病、蟲媒和自然疫源性傳染病、經(jīng)密切接觸的傳染病等。

目前除了河南，還有北京、河北等多地進入主汛期，有針對性地及時開展清潔衛(wèi)生與預防性消毒工作，做好這些疾病的防控工作十分重要。首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院感辦主任夏青，整理一份消毒防疫指南，希望可以幫到更多的人。

01.暴雨過后不喝生水

洪澇災害對飲用水衛(wèi)生的影響，可能會出現(xiàn)在致病微生物污染、水質(zhì)感官性狀惡化和有毒化學物質(zhì)污染三個方面。在飲水衛(wèi)生方面，我們可以這樣做：

1.不喝生水，或來源不明或被污染的水，喝開水、瓶裝水、桶裝水；

2.對于臨時應(yīng)急的供水水源，推薦選擇的順序為：優(yōu)先選擇泉水、深井水、淺井水，其次才考慮河水、湖水、塘水等；如果選擇臨時飲用水時，一定要進行煮沸消毒，煮沸不低于15分鐘；

3.裝水的缸、桶等容器必須經(jīng)常清洗，保持清潔；

4.自來水水管或水龍頭如被污染，退水后應(yīng)充分清洗管路，水龍頭表面使用含氯消毒劑擦拭消毒；

5.自覺保護生活飲用水水源及環(huán)境，在指定地點堆放生活垃圾、傾倒生活污水等。

02.注意食品衛(wèi)生，食物一定煮熟后食用！

食源性疾病是最常見的食品衛(wèi)生問題，暴雨、洪水過后，一定要注意食品衛(wèi)生，確保食品安全，預防食源性疾病的發(fā)生！

1.食物一定要煮熟煮透。不食用被水淹過或受其他原因污染的面粉、餅干、面包等食物；

不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水產(chǎn)品；不吃未洗凈的瓜果和餿飯菜；

2.生熟食品要分開盛放，刀、砧板、容器、餐飲具要做到生熟分開。避免交叉污染，特別注意避免手、抹布等的交叉感染。

3.餐飲具做好消毒工作。首選煮沸消毒，時間在15分鐘以上，也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒浸泡30分鐘后清水沖洗干凈。

4.注意手衛(wèi)生，做到飯前或吃瓜果前洗手，使用干凈的水及香皂或洗手液清洗雙手，必要時使用抗菌洗手液或者涂抹手消毒劑消毒雙手。避免用手尤其是臟手接觸眼睛及口鼻部位。

03.注意環(huán)境衛(wèi)生，家里做好消毒大掃除

暴雨洪災后，我們還需要加強室內(nèi)室外防疫措施，對室內(nèi)外環(huán)境要進行徹底的清理，做到先清理，后消毒再回遷，阻斷疾病的傳播：

1.帶上防水手套，穿上防護鞋，清理積水，清除污泥和垃圾雜物；打開門窗，通風換氣，清洗家具，清理室內(nèi)物品；

2.需必要時對房間墻壁和地面進行消毒：家具、衛(wèi)生潔具、辦公用品等清污后，用有效氯500 mg/L的含氯消毒劑噴灑、擦拭消毒，作用30分鐘，或采用200 mg/L二氧化氯、1000？mg/L過氧乙酸、1000 mg/L季銨鹽類消毒劑作消毒處理，消毒時間15分~30分。消毒后再用清水擦拭干凈；

3.做好防蚊蟲處理。夏季是蚊蟲肆虐，容易傳播疾病。我們可以在家里安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅。也可以使用蚊香、氣霧罐、蒼蠅拍等家庭滅蚊蠅。另外，當蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時，需及時報告當?shù)卣�府部門。

04.如果出現(xiàn)不適，要及時就醫(yī)

在暴雨天氣，我們要避免手腳長時間浸泡在水中，盡量保持清潔干燥，預防皮膚潰爛和手足浸漬、皮膚癬等皮膚病。下水勞動時，應(yīng)每隔1～2小時出水休息一次。每次勞動離開后，一定要洗凈腳，穿干鞋。

如果洪澇災害期間感覺身體不適，請及時就診，特別是出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、咳嗽、皮疹、黃疸等癥狀時，要盡快尋求醫(yī)生幫助。就醫(yī)時，要注意做好個人防護，避免乘坐公共交通工具。

另外，避免在洪澇期間，經(jīng)過積水路段。積水可掩蓋水中深坑、掉落電線等，要避免涉水通過，防止意外傷害。

05.最后一點，一定要保持心理健康

災后易出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)，多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解。保持積極的心理狀態(tài)和良好的生活規(guī)律，如超過一個月仍未恢復，應(yīng)及時向精神科醫(yī)生或心理危機干預機構(gòu)咨詢。

（本文作者為 首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院院感辦主任 夏青）

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