每年夏季，我們都逃不出“高溫桑拿”的魔爪。而入伏，恰恰說明夏季的熱浪已逐漸邁入制高點(diǎn)。西瓜、酷飲、綠豆湯已經(jīng)招架不住這股蒸籠般的熱氣。那么夏季頻發(fā)的中暑，該如何應(yīng)對？

中暑是指人體在高溫烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及以中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致死亡。

一、中暑原因有以下幾點(diǎn):

1.環(huán)境因素

中暑多易在高溫、高濕、風(fēng)速小的環(huán)境下發(fā)生。當(dāng)室外氣溫超過30攝氏度，相對濕度大于80%時(shí)，易引發(fā)中暑。

2.自身因素

(1)缺乏體育鍛煉

(2)穿緊身、透氣性差的衣褲

(3)睡眠不足

(4) 飲酒

(5)饑餓

(6)突然進(jìn)入高溫環(huán)境人群。

(7)部分有散熱障礙的人群也容易中暑，如過度肥胖、先天性汗腺缺乏癥等人群。

二、中暑后護(hù)理措施

1.迅速將中暑者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，如衣服被汗水浸濕透應(yīng)更換衣服。

2.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處。在避免直接吹風(fēng)的情況下，開電扇或空調(diào)，加速散熱。體溫降至38攝氏度以下后，停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

3.患者仍有意識(shí)時(shí)，應(yīng)適量補(bǔ)充水分。適量別過度，否則會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓中暑者側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部。積極進(jìn)行物理降溫，同時(shí)立即撥打120急救。

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